在人生的道路上，我们常常面临着挑战和机遇，当我们面对困难时，有些人选择逃避，而有些人选择迎难而上，选择超越自我的人，将会迈向有助于专注于过程的技巧，分解大目标为小步骤设定现实可行的目标定期回顾和调整目标庆祝小成就4.寻求支持和鼓励超越自我并非易事，需要他人...