筋膜枪是一种利用振动原理放松深层肌肉和筋膜的设备。其主要作用和功能包括：
1. 缓解疲劳：通过高频振动，筋膜枪可以降低肌肉张力，减轻运动后的疲劳和酸胀不适感。
2. 促进血液循环：筋膜枪可以刺激筋膜黏性减弱，促进肌肉和周围软组织的恢复或消除疲劳，间接地影响组织的修复。
3. 辅助改善筋膜炎：筋膜枪能辅助改善筋膜炎患者的疼痛症状，而且振动频率稳定，可以促进肌肉和软组织恢复。
4. 放松肌肉：对于经常做剧烈运动的人来说，肌肉可能会处于紧张状态，此时可以使用筋膜枪进行放松，促进局部的血液循环。
5. 改善颈椎、腰椎不适：如果患者长时间伏案工作，可能会导致颈椎、腰椎部位的压力过重，容易出现颈椎、腰椎疼痛等症状，使用筋膜枪进行按摩，可以缓解上述症状。
此外，筋膜枪还有辅助软组织修复、消肿止痛、抑制肌梭、预防和缓解迟发性肌肉酸痛、防止筋肌黏连等作用。
需要注意的是，虽然筋膜枪有一定的好处，但是如果操作不当，也可能会对身体造成一定的损伤。因此，建议在使用时遵循专业指导，并避免盲目使用。
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