目前认为，红肉橙中的维生素C含量最高，而且还含有丰富的类胡萝卜素、糖类和矿物质。红肉橙颜色较深，果肉柔软多汁，具有甜味和酸味的平衡感，深受消费者的喜爱。

另外，血橙和金桔橙中的维生素C含量也比基本品种高，但是这些橙子的口感和气味稍有不同。

哪种橙子含维c比较高

橙子里面有维生素C吗？

橙子中确实富含维生素C，是人们获取这种重要营养素的好方式之一。每100克橙子中含有约50毫克的维生素C，约占成年人每天所需的75-90毫克的推荐摄入量的一半。

维生素C是一种强效的抗氧化剂，在人体内可以帮助消除自由基、提高免疫力和对抗疾病。此外，它还可以促进铁的吸收、帮助胶原蛋白形成和保持血管健康。


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