燕窝主要产于东南亚地区，如泰国、马来西亚、印尼等国家。其中，印尼是燕窝的主产区，产量占全球燕窝产量的80%以上。因此，在购买燕窝时，可以优先考虑来自印尼的燕窝。
购买燕窝可以通过多种渠道，包括实体店、电商平台和微信等社交媒体平台。其中，实体店购买燕窝比较直观，可以亲自挑选，但价格相对较高；电商平台价格相对便宜，但需要自己判断品质；微信等社交媒体平台价格较为透明，但需要自己判断燕窝品质和卖家信誉。
辨别正宗燕窝可以通过以下几个方面进行辨别：
1.看颜色：正宗燕窝颜色呈米白色或浅灰色，表面有少量杂质，而劣质燕窝表面有黑色斑点；
2.闻气味：正宗燕窝有一股淡淡的腥味，而劣质燕窝则有一股化学气味；
3.摸质地：正宗燕窝质地较软且有弹性，而劣质燕窝质地较硬且缺乏弹性；
4.查溯源码：正规进口的燕窝都有溯源码，可以通过溯源码查询相关信息。
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