子时是指23:00到01:00之前,就是从前一天的23:00起至当天的凌晨01:00之前。

午时是指11:00到13:00之前,就是从中午11:00起至13:00之前。古人认为,子时为阴极阳生之时,午时是阴阳转换之时最适合休息。

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