要有效去除陈旧污渍，可以采用以下几种方法：
1. 酒精+肥皂：将酒精和肥皂混合在一起，用软布或海绵蘸取混合液，轻轻擦拭污渍处，然后用清水冲洗干净。这种方法适用于去除衣物上的油渍和红酒渍。
2. 小苏打+白醋：将小苏打和白醋混合在一起，将混合液涂抹在污渍处，静置几分钟后用清水冲洗干净。这种方法适用于去除衣物上的茶渍、咖啡渍和墨水渍。
3. 牙膏：将牙膏挤在污渍处，然后用软毛刷或牙刷轻轻刷洗，最后用清水冲洗干净。这种方法适用于去除衣物上的圆珠笔油渍和墨水渍。
4. 柠檬汁：将柠檬汁涂在污渍处，然后将其放在阳光下晒干，最后用清水冲洗干净。这种方法适用于去除衣物上的果汁渍和茶渍。
5. 醋+橄榄油：将醋和橄榄油混合在一起，将混合液涂抹在污渍处，然后用清水冲洗干净。这种方法适用于去除衣物上的油渍和烟熏渍。
需要注意的是，在去除污渍之前最好先检查衣物洗涤标签上的清洗说明，以免对衣物造成不必要的损坏。另外，在使用任何清洁剂之前，最好在手背上进行小范围测试，以确保不会对皮肤造成刺激或过敏反应。
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