羊毛衫缩水了可以采取以下几种方法进行处理：
1. 蒸汽拉伸法：将羊毛衫用蒸汽熨斗加热，然后趁热用两手可拉长其纤维。注意，因蒸汽熨斗加热面积有限，为了保证纤维拉伸均匀，所以对羊毛衫采用局部、分段、分部分、加热拉伸的方法。同时，需要注意控制温度，避免过高或过低的温度导致羊毛衫受到损伤。
2. 厚纸板定形法：将厚纸板裁剪成羊毛衫的尺寸和形状，然后将羊毛衫套在纸板上，并用夹子固定。接着，将羊毛衫用电熨斗在各个部位反复熨烫，直到羊毛衫冷却定型。这样可以有效地将羊毛衫恢复到原来的尺寸和形状。
3. 阿摩尼亚水还原法：将家庭用的阿摩尼亚水稀释到水中，然后将羊毛衫放入浸泡十五分钟左右。接着，用清水洗净，再用毛巾将羊毛衫包裹起来，挤干水分后晾干。这样可以有效地让羊毛衫恢复到缩水前的状态。
4. 干洗店法：如果以上方法都无法恢复羊毛衫的尺寸，可以考虑将羊毛衫送到干洗店进行处理。干洗店有专业的设备和化学试剂，可以让羊毛衫恢复到原来的尺寸和形状。
需要注意的是，无论采用哪种方法，都需要注意操作细节和温度控制，避免对羊毛衫造成更大的损伤。同时，在日常保养中，也需要注意避免过度拉扯和清洗，以保持羊毛衫的形状和质地。
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