DHA可能能提高记忆力，但结果因人而异。
DHA的学名是二十二碳六烯酸，是一种不饱和酸，在摄入DHA后，会使得脑部突触的增长速度增加，而如果大脑中的突触增多，会使得大脑处理信息的速度加快、储存信息的时间延长，所以DHA具有一定的提高记忆力的作用。日常生活中，含有DHA较多的食物有大豆、木耳等，适当食用这类食物有助于记忆力的提升，但是需要注意，不可以过量食用，否则可能对肠胃造成较大的负担，不利于身体健康。同时需注意休息，养成良好的作息习惯，不要熬夜，规律作息，保证睡眠时间和睡眠质量，否则睡眠不足会对大脑造成一定的损害，进而导致记忆力下降。
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