吃甘蔗对身体的好处主要有以下几点：
1. 清热除烦：甘蔗性寒、味甘，具有清热除烦的功效，适当食用以后，对于因为热病引起的心烦等症状具有一定的缓解作用。
2. 预防缺铁性贫血：甘蔗里面含有丰富的铁元素，适当食用以后可以给身体补充铁，从而预防缺铁性贫血。
3. 延缓衰老：甘蔗具有抗氧化功能，可以清除体内多余的自由基，适当食用以后可以起到延缓衰老的作用。
然而，吃甘蔗也可能对身体产生一些坏处：
1. 导致腹泻：甘蔗属于寒性水果，如果本身脾胃虚寒，食用以后可能会引起腹泻等不适症状。
2. 导致血糖升高：甘蔗里面的含糖量比较高，如果本身血糖控制得不好，食用以后可能会引起血糖波动，出现血糖升高的情况。
3. 损伤口腔内壁：甘蔗质地比较硬，纤维较粗，而口腔内壁皮肤比较娇嫩，在咀嚼的时候容易损伤口腔内壁，使口腔内壁出现损伤。
总的来说，适量食用甘蔗对身体是有好处的，但也要注意可能带来的坏处。如有任何健康疑虑或症状，应及时向医疗专家咨询。
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