熬夜是指深夜还不睡，泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。这是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯，可导致一些疾病，降低效率。
一般情况下，超过11点睡觉可以算作熬夜。
熬夜是指没有充足的睡眠时间，一般情况下11点后睡觉算熬夜。长期熬夜可能会导致皮肤出现干燥、色斑等症状。可遵医嘱使用药物治疗，必要时需及时就医。科学定义上，按照正常的作息规律。11点以后睡觉，可能会导致睡眠质量下降，入睡后难以保证达到深度睡眠。通常意义上熬夜是不具备明确的时间规定，在符合个人正常作息规律的情况下，不能够保证充足的睡眠，都可判断为熬夜。长期熬夜可能会导致内分泌以及神经系统功能失调，造成患者肌肤出现皮肤干燥、色斑等情况的发生。改善和治疗方面可以采用维生素E乳、复方蛇脂软膏，维A酸乳膏等药物。
熬夜对身体的危害有很多，主要包括以下几个方面：
1. 免疫力下降：长时间熬夜会导致人体精神不振、全身无力、疲劳感等，身体的免疫能力下降，容易出现反复感冒等。
2. 生物钟功能紊乱：如果长时间的作息不规律，熬夜，会导致生物钟功能紊乱而引起失眠。
3. 血压波动：熬夜会导致睡眠质量下降，从而会引起人体的内分泌等系统紊乱，出现血压增高。
4. 皮肤衰老：长时间熬夜为破坏人体的内分泌和神经系统，出现皮肤干燥、弹性差等。
5. 头痛和记忆力下降：熬夜的人在熬夜的第二天会有头痛的情况，而且熬夜还会导致记忆力下降，做事情不集中，影响人的工作和学习。
6. 影响生育力：正值育龄的男女，若经常熬夜，会影响男性精虫的活动力与数量；也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期。
7. 肝功能异常：熬夜的人肝功能异常的比例较一般人高。
8. 视力危害：对于个人的形象是有影响的。
总的来说，熬夜对身体的危害是多方面的，为了保持身体健康，建议尽量避免熬夜。
以上信息仅供参考，建议咨询专业医生获取更准确的信息。
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