烤红薯和香蕉可以一起吃，但不建议过量食用。
红薯和香蕉都是营养丰富的食物，但它们都含有大量的果胶、糖类及多种酶类物质等，一起食用容易造成身体不适。此外，红薯和香蕉都属于高淀粉食物，大量食用会增加肠胃的负担，容易导致消化不良、肠胃不适等。
因此，适量食用烤红薯和香蕉是可以的，但要注意不要过量。如果食用后感觉不适，可以适当减少摄入量或者停止食用，并多喝水和进行适当运动以促进食物的消化和排出。
以上信息仅供参考，是否有必要食用或者如何使用等具体内容建议查阅相关书籍或咨询营养师等专业人士。
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