有多种方法可以快速去除花生的外皮，以下是其中几种方法：
1. 微波炉加热法：将生花生米放在微波炉中加热1-2分钟，待花生米略微热后取出，轻轻一搓，皮就能轻松脱落。
2. 冷冻法：将花生米放在冰箱冷冻室中冷冻2小时左右，取出后用手轻轻一捻，皮就能轻松脱落。
3. 热水浸泡法：将花生米放入热水中浸泡10分钟左右，然后用手轻轻一搓，皮就能脱落。但需要注意水温不要太高，避免烫熟花生米。
4. 炒锅炒制法：将洗净的花生米放入炒锅中，用中小火翻炒5分钟左右，待花生米外皮微微焦黄时，关火继续翻炒至凉。这种方法虽然需要一些时间和耐心，但是能够保留花生的原汁原味，而且炒制后的花生米更加香脆可口。
5. 带水冷冻法：将花生米用清水浸泡至稍微发胀后，放入冰箱里面冷冻，然后取出花生米放在太阳底下暴晒，直到花生皮干瘪破裂以后，用手轻轻揉搓几下即可轻松的去掉花生皮。
无论使用哪种方法，都需要注意保持耐心和细心，避免损坏花生米的营养价值和口感。同时，也要注意安全问题，避免在操作过程中受伤。
www.tstingmi.com 提供内容。
