夏至是中国传统节气之一，各地的饮食习惯因地域差异而有所不同，但大多与消暑、养生、祈福有关。以下是一些夏至常见的食品：
1. 凉面：夏至时节天气炎热，人们喜欢吃凉面来开胃降火，增加食欲。凉面搭配各种蔬菜和调料，既美味又营养。
2. 馄饨：在江苏无锡等地，夏至有吃馄饨的习俗。馄饨馅料丰富，皮薄馅嫩，汤汁鲜美，寓意着团圆和美满。
3. 夏至羹：湖南长沙人夏至日会吃糯米粉拌鼠曲草做成的汤丸，名为“夏至羹”，寓意着身轻如燕、力大无比。
4. 生菜、凉菜：过去老北京有“冬至馄饨夏至面”的说法，因此每逢夏至时节，凉菜、生菜等清爽的食物就开始大受欢迎。
5. 荔枝：广东等地夏至时节有吃荔枝的习惯，荔枝甘甜多汁，能消暑解渴。
6. 新麦：山东部分地区夏至日有煮新麦粒吃的习俗，孩子们用新麦秸编的小笊篱捞取新麦粒吃，既尝新，又是一种游戏。
7. 粽子：在我国西北地区，夏至这天也会吃粽子。食用粽子意味着告别“阳”的季节，对人体也有一定好处。
除了食物，夏至还有一些特定的饮食习俗，如饮用夏至茶、吃夏至蛋等，都是为了祈求健康、长寿和吉祥。总的来说，夏至的饮食文化丰富多彩，既体现了人们对美食的追求，也蕴含了深厚的文化内涵。
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