生理期的计算方法如下：
1. 生理周期的计算方法：从本次月经第一天开始算，一直算到下次月经来潮的前一天。比如，11月1号来月经，下次月经是11月29号来，则月经周期的计算是从11月1号算到11月28号，月经周期是28天。
2. 经期计算方法：一般波动在2-7天，平均是4-5天，而月经周期一般是21-35天，平均是28天。
如果女性经期流血持续时间在6天，则经期是6天。另外，三个月来一次月经的女性，月经周期自然会超过上述的正常范围，不过只要她们的月经周期能保持一定的规律，那么也是正常的。
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