低血糖时，为了快速升高血糖，可以选择以下食物：
糖水、果汁、蜂蜜、糖块、饼干、米饭或馒头等，这些食物能够迅速被胃肠道吸收，使血糖在短时间内升高，纠正低血糖状态。具体来说，如果仅有出汗、心慌、乏力、饥饿等感觉，糖友可尽快吃一定量的含糖食物，可选择含葡萄糖饮料50~100毫升、糖果2~3块、蜂蜜一勺、饼干2~3块。观察15~30分钟后复测血糖，若没有缓解应继续补充食物并再测血糖，直至血糖正常。
花生糖或巧克力：在出现了低血糖症状时，可以先吃少量的花生糖或巧克力、葡萄干等零食来缓解。这些食物当中含有的热量和糖分非常多，一般在吃完后过不了多久就会感觉低血糖引起的不适症状减轻。但最好能继续吃些其他食物，防止再次出现低血糖问题。
牛奶或奶制品：牛奶当中含有的营养物质非常丰富，在人体内非常容易被吸收。因此男性在出现低血糖的时候饮用一些牛奶，同样也能让症状尽快好转。但是喝牛奶的时候最好能同时吃一点面包或者饼干之类的食物，如果空腹喝牛奶容易引起肚子胀等症状。
果汁或含糖饮料：男性出现低血糖症状的时候可以喝下适量的果汁或含糖饮料，这些食物当中同样含有大量的葡萄糖，在机体内能快速被吸收，从而起到治疗低血糖的作用。
此外，如果是糖尿病患者，在上述步骤之后需要15分钟后测血糖。如果症状消失，血糖达到4毫摩尔/升以上，按正常时间进餐即可。如果超过此值，1小时后才能进餐，并吃一份含碳水化合物和蛋白质的加餐，以免血糖再次下降。
请注意，如果低血糖患者所服用的降糖药中有α-糖苷酶抑制剂（如阿卡波糖、伏格列波糖等），进食饼干、馒头等淀粉类食物，升糖效果可能会打折扣。这类患者应尽快直接补充能转化为葡萄糖的食物，如糖果、糖片等。
以上信息仅供参考，如有需要建议咨询医生或营养师等专业人士。
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