防晒霜和防晒乳的区别如下：
物理状态：防晒乳的含水量在70%以上，看上去比较稀，是流动的乳液状。而防晒霜的含水量一般在60%左右，看上去比较稠，一般呈膏状。
质地：防晒乳是液体，防晒霜是胶体。如果需要大面积使用，如全身涂抹的话，那么防晒乳液要好一些，但是用在脸部的话，防晒霜要更好一些。
使用季节：防晒乳用起来轻薄干爽，很容易拔干，所以适合易出油的春夏季节使用。而防晒霜用起来比较滋润，不会拔干，由于秋冬季节比较干燥，更适合用防晒乳。
适合人群：由于防晒霜的分子结构比乳液的大，质地略厚，使用感有些油腻，适合干性和混合偏干性肌肤使用。防晒乳质地较稀，使用感清爽，更适合混合偏油和油性肌肤使用。
使用感受：防晒乳的质地比较轻薄，流动性较强，容易推开和涂抹。而防晒霜的质地相对来说比较厚重，几乎没有流动性，比起防晒乳来说有点难推开和涂抹。
综上所述，防晒乳和防晒霜的区别主要表现在物理状态、质地、使用季节、适合人群和使用感受等方面。在实际使用中，需要根据自身需求和情况选择合适的防晒产品。
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