可以长期使用防晒霜。防晒霜可以有效地保护皮肤免受紫外线的伤害，预防晒斑、黄褐斑、毛细血管扩张、皮肤老化和皮肤屏障功能受损等问题。然而，也需要注意适量使用，避免过度涂抹，否则可能会对皮肤造成不良影响。
在日常生活中，建议采取适当的防晒措施，如每天涂抹防晒霜、戴帽子、穿长袖衣服等，以最大程度地减少紫外线对皮肤的伤害。此外，选择适合自己肤质的防晒霜，并按照正确的涂抹方法使用，也是非常重要的。如果长时间在户外活动或阳光强烈的环境下，需要每隔2-3个小时重新涂抹一次防晒霜，以保持防晒效果。
总之，长期使用防晒霜是保护皮肤健康的重要措施之一，但需要注意适量使用，避免过度涂抹，并结合其他防晒措施，以最大程度地减少紫外线对皮肤的伤害。
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