叶黄素可以长期服用。
叶黄素是一种天然的色素类物质，具有很强的抗氧化作用，可以保护眼睛、心脏、皮肤等器官的健康。美国食品药品监督管理局（FDA）认为叶黄素是安全的，没有任何副作用。而且，叶黄素属于脂溶性物质，不容易被排泄，服用后可以长期留存在人体内。因此，适量长期服用叶黄素对身体有益，无需担心副作用。
但是，虽然叶黄素无明显的副作用，但长期大量摄入叶黄素也会对人体产生负面影响。此外，叶黄素摄入最好以自然膳食为主，不应过多依赖补充剂。对于孕妇、儿童、疾病患者等特殊人群，应在医生指导下使用。
因此，建议在医生的指导下服用叶黄素，以确保安全和有效。同时，也要注意保持均衡的饮食，从食物中摄取足够的叶黄素，以满足身体的需求。
www.tstingmi.com 提供内容。
