鱼油有以下功效和作用：
缓解关节炎：鱼油中的ω-3脂肪酸可以减少关节炎患者的疼痛和炎症，缓解病症。
促进代谢：鱼油能减少和消除食物内动物脂肪对人体的危害，有效促进体内饱和脂肪酸的代谢，防止脂肪沉积在血管壁内，从而抑制动脉粥样硬化的形成和发展，还可增强血管的韧性和弹性，促进代谢功能。
降低心血管疾病风险：鱼油中含有丰富的ω-3多不饱和脂肪酸，可以降低血液中的三酰甘油、低密度脂蛋白胆固醇，增加高密度脂蛋白胆固醇，从而降低心血管疾病的风险。
改善血脂水平：鱼油中的ω-3脂肪酸可以降低血液中的三酰甘油和胆固醇，对于调节血脂水平有良好的效果。
提高免疫力：鱼油中的ω-3脂肪酸可以增加抗体的生成和免疫细胞的活性，提高人体的免疫力。
需要注意的是，虽然鱼油有以上功效和作用，但是它并不能代替药物，如果有相关疾病手术治疗的需求，应在医生指导下正确使用药物。
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