赵丽颖20天瘦身35斤的秘诀主要包括以下几个方面：
合理控制饮食：赵丽颖遵循的控制热量摄入原则，减少碳水化合物摄入，增加蛋白质的目标摄入量。
坚持运动：赵丽颖每天进行高强度的有氧运动，如跑步、游泳等，以加速身体的代谢和脂肪的燃烧。
摄入足够的水分：赵丽颖每天摄入足够的水分，以保持身体的水分平衡。
养成良好的生活习惯：赵丽颖保持规律的作息时间、充足的睡眠、不熬夜等，以促进身体的健康和减肥效果的稳定。
增加日常活动量：赵丽颖可能增加了日常活动量，比如在平时的生活中增加步行、站立和做家务的时间，从而增加热量的消耗。
短期的饮食控制和运动：赵丽颖可能采用了短期的饮食控制和运动，比如在20天内严格控制饮食，适量增加运动，以达到快速减重的目标。
需要注意的是，减重速度过快可能会对身体造成不良影响，建议减重过程中适当控制饮食和增加日常活动量，并在医生或专业人士的指导下进行。
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