让父亲体验丢脸可能是一种情绪和心理上的负担，尤其是当您已经离婚时。

首先，重要的是要记住，每个人都有自己的感受和经历。虽然您可能感到内疚或不安，但请记住，您并没有做错任何事情。离婚是一种复杂的情感和心理过程，您需要给自己时间和空间来适应和处理这些感受。

如果您感到内疚或不安，可以考虑与亲友或专业人士交谈。他们可以为您提供支持和指导，帮助您处理情绪和心理上的困扰。另外，参加心理辅导或治疗也可以帮助您更好地理解和处理自己的情绪，并为您的恢复和成长提供支持和帮助。

最后，请记住，您不是一个人。许多人都经历过离婚，并且有许多人可以提供支持和帮助。请不要感到孤独和无助，寻求支持和帮助，让自己感到被关爱和支持。

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