葡萄干既不是性温也不是性寒，而是属于性平的食物。适量食用葡萄干对身体有一定的好处，但也要注意不要过量，以免对身体造成不利影响。
葡萄干含有丰富的葡萄糖、多种维生素和矿物质，营养价值丰富。适量食用葡萄干可以补充身体所需的营养，增强身体免疫力。此外，葡萄干还含有一些抗氧化物质，如黄酮类化合物和花青素等，具有抗氧化的作用，有助于延缓衰老。
虽然葡萄干对身体有一定的好处，但也不能过量食用。因为葡萄干中含有较高的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，不利于身体健康。此外，葡萄干中含有大量的果糖，过量食用可能会引起肥胖等问题。因此，在食用葡萄干时，需要根据自身情况适量食用。
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