芭乐（番石榴）可以带皮吃，也可以去皮吃，两种方式各有优缺点。
带皮吃的优点在于可以保留芭乐皮中的营养成分，如维生素、纤维素、蛋白质等，这些物质对人体具有一定的好处。同时，芭乐皮中还含有多种抗氧化物质，对于人体健康也具有重要作用。然而，需要注意的是，芭乐皮上可能存在灰尘、细菌等污染物，因此在食用前需要清洗干净。此外，芭乐皮口感较粗糙，可能会影响整体的口感体验，且含有一定的苦味，需要适应其口感。
去皮吃的优点在于可以改善口感，使芭乐的果肉更加鲜嫩多汁，更容易被人们接受。同时，去皮可以减少摄入芭乐皮上可能残留的农药、细菌等污染物，降低患病风险。然而，去皮会损失一部分营养价值，因为芭乐皮中含有丰富的营养成分。
总的来说，带皮吃还是去皮吃芭乐，主要取决于个人的口感偏好、卫生考虑以及营养需求。如果喜欢芭乐皮的口感，并且不介意清洗的麻烦，可以选择带皮吃。如果更看重口感和卫生，或者担心芭乐皮上的污染物，可以选择去皮吃。同时，无论哪种方式，都应注意适量食用，以免加重肠胃负担。
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