挑选猕猴桃时，可以从以下几个方面综合考虑：
1. 观察外观：优质的猕猴桃外形比较规则，颜色均匀，一般呈土黄色。如果猕猴桃上下两端像鸡蛋一样圆顶，说明品质较好。若猕猴桃的上下两端呈尖状或通体呈扁长状，可能是使用了膨大剂。此外，猕猴桃的果脐部分也是选购时的一个重点，好的猕猴桃果脐部分比较圆润，像鸡嘴一样。如果果脐呈鸭嘴的形状，可能是由膨大剂催化而成。
2. 检查果毛：猕猴桃表面有很多果毛，如果果毛又细又软且不易脱落，说明猕猴桃比较新鲜。如果轻轻一摸就掉毛，则品质可能不太理想。
3. 判断软硬：购买猕猴桃时，很多人喜欢先捏一捏。但请注意，太软的猕猴桃可能是过熟的，口感可能不太理想。而硬邦邦的猕猴桃则是未成熟的，味道酸涩。因此，应选择那些软硬适中、有一定弹性的猕猴桃。
4. 闻气味：成熟的猕猴桃有一种类似酒的香味，而没有成熟的猕猴桃则没有这种味道或者味道很小。
5. 了解产地：猕猴桃的产地也会影响其品质。一些知名的猕猴桃产区，如陕西眉县、湖北咸宁市崇阳县等，因其独特的气候和土壤条件，产出的猕猴桃品质较高。
综合以上几点，就可以挑选到新鲜、美味的猕猴桃了。同时，也要注意猕猴桃的保存方法，避免过熟或腐烂。
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