今天属鼠的朋友精力充沛，活力十足，适度的运动可以帮助您保持活力，增强体质，建议进行适度的有氧运动，例如快走、慢跑或游泳，参加一些力量训练活动，增强肌肉力量，保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息，保持健康的饮食习惯，多吃水果、蔬菜和全谷物，多喝水，保持身体水...