养老金计算公式和方法如下：
1. 养老金=基础养老金+个人账户养老金
其中，基础养老金=（全省上年度在岗职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资）÷2×缴费年限×1%=全省上年度在岗职工月平均工资（1+本人平均缴费指数）÷2×缴费年限×1%
个人账户养老金=个人账户储存额÷计发月数（50岁为195、55岁为170、60岁为139，不再统一是120了）
注：本人指数化月平均缴费工资=全省上年度在岗职工月平均工资×本人平均缴费指数。
2. 养老保险的缴纳金额，以上年度本地区社会平均工资为基础，单位缴费比例为12%，个人缴费比例为8%，个人账户占缴费的8%，也就是个人账户需要同时承担8%的缴费压力，由此应该是8%明显降低基础工资。
养老保险，全称社会基本养老保险，是国家和社会根据一定的法律和法规，为解决劳动者在达到国家规定的解除劳动义务的劳动年龄界限，或因年老丧失劳动能力退出劳动岗位后的基本生活而建立的一种社会保险制度。
养老保险是社会保障制度的重要组成部分，是社会保险五大险种中最重要的险种之一。养老保险的目的是为保障老年人的基本生活需求，为其提供稳定可靠的生活来源。
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