拓展训练的目的主要体现在两个方面：提高个体的环境适应与发展能力、提高组织的环境适应与发展能力。具体来说，拓展训练的目的是：
1. 挑战、超越自我：通过亲身体验去客观地了解和感受活动所带来的思维转变，学会去控制情绪、情感，并能更好地超越自我的模式，最后使参训队员完成挑战自我的目标。
2. 熔炼、提升团队：在完成项目过程中使参训队员逐渐发现团队合作中出现的问题，团结协作，克服困难，找到解决问题的方法，共同完成任务，提升团队核心价值。
3. 思辨过程：项目设计、实施活动的最终目标，是对学员固有的观念和想法给予启发，引起思辨的过程。
4. 增强自信，改善形象：使受训人员认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象。
5. 克服惰性心理，磨炼战胜困难的毅力：调试身心状态，更加达观地面对工作与生活的挑战。
6. 认识群体作用，增进对集体的参与意谀与责任心：启发创造性，提高解决问题的能力。
7. 改善人际关系，融洽与他人的合作：改善人际关系，形成积极向上的组织氛围。
8. 挖掘员工的内在能量：使之聚合并在工作中全部释放出来。
9. 提高分析、谋略、应变、创新、任贤等领导才能：使员工表现出更佳的领导与管理才能。
10. 使组织面对各种变革与挑战更为从容、有序：使员工在工作岗位上表现出更佳的领导与管理才能。
11. 突破思维定式：提升团队作战能力。
12. 通过开展拓展训练将能使学习者透彻地理解高绩效团队建设的方法和技巧。
此外，拓展训练的学习模式包括：小组活动、体验――内心感受产生――行动分析――理论整合――项目指导――启发工作、生活方式改变等。
以上内容仅供参考，如需更多信息，建议查阅拓展训练相关书籍或咨询专业拓展教练。
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