面包过了保质期3天一般是不建议食用的。虽然面包的保质期通常是3-5天，但超过保质期的面包可能会发霉，甚至产生细菌和毒素，食用后可能导致食物中毒症状，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。
如果面包的保质期已经过了3天，建议将其丢弃，以免对身体健康造成影响。在购买面包时，应该注意查看保质期，并尽量在保质期内食用完毕。同时，如果面包出现了异味、变色或变形等情况，也应该及时丢弃，以免误食对身体健康造成影响。
除了面包，其他食品也有保质期或保存期限，如果过期或保存不当，可能会导致食品变质或产生有害物质。因此，在购买和食用食品时，应该注意查看食品的保质期或保存期限，并尽量在规定时间内食用完毕，以免对身体健康造成影响。
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