砂锅上的污渍可以根据污渍的类型和程度采用不同的方法去除，以下提供四种常见方法：
浸泡清洗：将砂锅放在冷水中浸泡一段时间，直到污垢变得柔软。然后，将砂锅放在炉子上，用热水烧热。当污垢变得更容易刷洗时，用刷子把砂锅里面刷净。最后，用清水冲洗干净即可。
牙膏清洗：在刷子上挤上少量牙膏，然后将刷子在砂锅内壁来回刷洗。由于牙膏具有很强的清洁能力，因此可以轻松去除砂锅表面的污垢和污渍。最后，用清水冲洗干净即可。
小苏打清洗：取适量小苏打，加热水搅拌调成黏糊状，然后把调制好的小苏打倒入锅中，同样盖过黑斑部分，浸泡一个晚上。等到第二天用百洁布擦拭、清理即可。
面粉清洗：将面粉撒在锅底，然后用刷子刷洗，污渍就会被刷掉，面粉除污垢的能力非常强，只需和刷锅底产生摩擦，就可以清除锅底的脏污。
请注意，清洗砂锅时，不要使用铁刷子刷洗砂锅，以免划伤表面。同时，不要使用刺激性强的清洁剂，以免对人体造成伤害。在烧煮砂锅时，不要使用大火，以免引起砂锅破裂。
以上方法仅供参考，可以根据砂锅的材质和污渍的类型选择适合的方法进行清洗。如果砂锅上的污渍难以去除，建议咨询专业人士或寻求更专业的清洁服务。
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